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▲空腹食用水果可能因为肝脏转化酶来不及将水果中的果糖转换为葡萄糖,导致体内血糖突然飙升,引发头晕目眩。(图/NOW健康)文/杨芷晴/NOW健康水果该在饭前吃还是饭后再吃比较好?部分营养师主张水果应该饭前吃,能避免饭后吃水果时摄取过多糖分,但却有人因此引发胃痛及眩晕。到底哪些水果在空腹时最好别吃?针对有眩晕症病史的患者,资深耳鼻喉科医师李宏信则建议,饭前最好避开吃荔枝、甘蔗等含糖量过高的水果。主张饭前吃水果的理论,在于有利于肠胃吸收,另一方面还能控制正餐时进食的热量,但营养学界归纳出番茄、柿子、香蕉、橘子、山楂、甘蔗和荔枝等7种水果,不宜在饭前食用。像是橘子和山楂富含果酸等有机酸,易产生胃食道逆流症状;空腹吃柿子易引起胃石症;空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量突然升高,对心血管产生抑制作用;其中含糖量过高的荔枝和甘蔗,不但容易刺激胃酸分泌,空腹食用更可能因为肝脏转化酶来不及将水果中的果糖转换为葡萄糖,导致体内血糖突然飙升,引发头晕目眩,不可大意。通常罹患高血压、糖尿病、高血脂症代谢性疾病及心脏血管疾病或颈椎关节黏连症等疾病患者,较常因椎基底动脉循环不全症,引发眩晕、呕吐或两侧性耳鸣。李宏信指出,部分糖尿病患因为感染、腹泻或摄取过多糖分高的食物,导致体内血糖急速飙升,而出现头晕现象。一般而言,眩晕主要是因内耳淋巴液积水肿胀所造成,压迫内耳前庭及三半规管内的神经,进而引发平衡失调,若有如糖尿病、高血压及高血脂等新陈代谢疾病或长期抽菸者,内耳血管更容易因胆固醇或血脂肪沉淀,造成血管硬化而阻塞或血流不通畅。若是再加上生活压力大,身体无法顺利调适,也会促使内耳血管过度收缩,一旦血流不顺畅,就会造成组织缺血坏死,最终内耳神经萎缩,引起眩晕症状。若出现突发性眩晕情况,应多加留意尽速就医。李宏信说明,临床上急性期多以利尿剂来排除体内多馀的盐分和水分,以降低内耳压力。发作时应保持心平气和、稳定的心理,且勿使头部转动,以免促使眩晕症更严重,待病情稳定下来,再给予促进血液循环药物,来提升内耳细小血管的血流供应。长期治疗会加强患者神经营养活化、血管扩张及增加血液渗透作用为主,帮助内耳循环以增加氧气及养分之输送,防止细胞老化,促进内耳功能恢复正常,降低日后复发的频率。眩晕患者只要持续服药控制,内耳的循环功能都能获得改善,建议多补充维生素B群补充能量,有助神经细胞修复。家医科李政道医师提醒,眩晕属于文明病,睡眠不足、作息不正常,压力过大及饮食习惯等,都是造成眩晕的因素,尤其调味过油、过咸、过甜的食物皆易导致新陈代谢变差,影响内耳三半规管正常机能,饮食应特别留意禁忌,并应戒除菸酒,以免不慎诱发眩晕症状。更多健康资讯一次满足!点此进入【NOW健康】

NOW健康/眩晕症空腹吃水果请注意 这7种不宜饭前食用

发文乱传「刀架陈时中脖上」 22岁台中男大生到案

随着中国武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)无情肆虐,百人牛牛网址全球疫情严重,台湾随时严阵以待,近日网路上却传出有陆生恐吓陈时中「架刀在陈时中脖子上」等等恐吓言论。刑事局侦查第九大队今(6)日受理侦办,循线查获住在台中的许姓大学生(22岁)涉嫌转发贴文至网路论坛,目前由台中第五分局制作笔录中。许男供称只是转载Dcard之文章,也不认识微信群组内的任何陆生。▲在台中国留学生,扬言恐吓陈时中「刀架在陈时中脖子上」。(图/翻摄自巴哈姆特论坛)▲在台中国留学生,扬言恐吓陈时中「刀架在陈时中脖子上」。(图/翻摄自巴哈姆特论坛)▲在台中国留学生,扬言恐吓陈时中「刀架在陈时中脖子上」。(图/翻摄自巴哈姆特论坛)▲在台中国留学生,扬言恐吓陈时中「刀架在陈时中脖子上」。(图/翻摄自巴哈姆特论坛)网友「ARKT W」日前在网路论坛《巴哈姆特哈拉区》PO出一系列对话图片,并解释这是一群中国在台留学生的对话群组,内文包含「19江苏小朋友赴台旅游团」,只见讨论对话中通通都是歧视、恐吓,攻打台湾的恐怖言论,除了酸言酸语以外,甚至有人扬言「刀架陈时中脖子上」、「真想把陈时中按到地板上摩擦」「希望台湾疫情大爆发」、「希望中招的全是台独」。刑事局侦查第九大队今检视该讯息,发现原始发文内容均为简体,且对谈内容用词用语也是中国民众惯用词句,初步研判该讯息是中国民众在微信某群组中的不法言论,再遭不满民众截图并转PO文至《巴哈姆特哈拉区》。警方经锁定IP位置,确认《巴哈姆特哈拉区》「ARKT W」就是许姓大学生,今下午找到许男就读的大学并传唤他到台中第五分局制作笔录;他坦承转发贴文,但强调不认识在微信群组中发出此讯息的陆生。许男约侦讯约30分钟就离去,由于是证人身分传讯,加上台中警方代为侦讯,所以并未将人移送。目前确认这名大学生只是转发者非原始发文者,但疫情当头转发是否有涉及其他刑责?是否会由证人转为被告?警方后续将针对许男笔录进行查证,并持续约询相关人士、溯源追查再针对掌握的证据后续侦办。 

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本文来源:百人牛牛app 责任编辑:百人牛牛官方版 2020年04月08日 07:09:08

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